Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres hormonlarına karşı psikolojik dayanıklılığı artırdığını söyledi.İSTANBUL (İGFA) - Üsküdar Üniversitesi...
Severek yapılan egzersizler, stresle başa çıkmanın anahtarı!
.
.
Bunlar da ilginizi çekebilir